如果說，這個學期有什麼值得高興的成就，大概就是這輩子，第一次可以把老婆公主抱了。而且，是很輕易的。看到深蹲和硬舉的進步曲線，應該也不意外了。
健身第一年(文在這裏)，從走出瑞稞適能中心開始。進健身房，原本只想喚醒一些常偷懶的肌肉，卻因為學校的專題需要，加上老婆安排的環島活動(環島文)，迫使我再次走入瑞稞適能中心尋求指導。原本以為環島已經是這一年的高潮，環島結束小廢了一陣後，卻因為在瑞稞的學習，讓自己決定結束固定式健身器材，而開始自由重量的過程。
剛開始在健身房使用自由重量的器材，心裏負擔是很重的，這麼說，比背在身上的槓還重。這個健身房，加上史密司槓，也才三組槓架。槓架常滿，而每次看到使用的人，隨隨便便也背個百來公斤，而我這弱雞卻是鐵了心，從30公斤開始背。之後，健身房換到享健身，也開始走進怪獸的世界裏。拉出了這個健身成長曲線。
健身不是要讓自己變成肌肉男，而是善待自己的長期投資。
2020已經接到新的任務，暑假要順時鐘方向攻上壽卡……，上次的環島，是吊車尾勉強騎完的，這半年，要挑戰的是比重訓更累人的有氧耐力訓練。
充滿挑戰的2020年呀~
